Export iCloud

iCloud 储存空间已满怎么办？先查原因，再选对清理方法

Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 +0000

“iCloud 储存空间已满”——这个提示几乎每个 iPhone 用户都见过。Apple 给每个账户的免费空间只有 5 GB，手机拍几年照片就满了。很多人的第一反应是升级 iCloud+，但升级之后空间还会继续涨，几年下来就从 50 GB 升到 200 GB，再升到 2 TB。

在花钱之前，不妨先花十分钟搞清楚空间被谁占了，再对症处理。

空间满了会怎样？

新拍的照片和视频 不再上传 到 iCloud 照片。
iPhone 的 iCloud 云备份 会停止，换机或丢机时可能丢失最近的数据。
iCloud 云盘里的文件不再同步，iCloud 邮箱也可能收不到新邮件。

所以这个提示最好不要一直拖着。

第一步：查看到底是什么占满了空间

在 iPhone 上打开 设置 → [你的姓名] → iCloud，顶部的彩色条会显示各类数据的占比。点击 管理账户储存空间，可以看到更详细的列表，常见的几项是：

照片：iCloud 照片中的所有照片和视频，通常是最大的一项。
备份：各台设备的 iCloud 云备份。
信息：iMessage 中的图片、视频和附件。
iCloud 云盘：你存进去的文件，以及部分应用的文稿。

第二步：先清理“不心疼”的部分

删除旧设备的备份。 在“管理账户储存空间 → 备份”里，常常能看到早就不用的旧 iPhone、旧 iPad 的备份，占了好几 GB，可以直接删除。

精简当前设备的备份内容。 在当前 iPhone 的备份详情里，可以关闭不需要备份的应用数据。注意：开启了 iCloud 照片时，照片本来就不会重复计入备份。

清理信息附件。 在 设置 → 通用 → iPhone 储存空间 → 信息 里，可以查看并删除大视频、大图片附件。

iCloud 照片导出到移动硬盘：Windows 和 Mac 完整教程

Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 +0000

iCloud 用久了，照片动辄上百 GB。每月为 iCloud+ 付费，不如买一块移动硬盘一次买断：2 TB 的移动硬盘，价格大约相当于 2 TB iCloud+ 一年的费用。问题是，怎样把 iCloud 照片原图导出到移动硬盘，而不是先把电脑硬盘塞满？

这篇文章从准备硬盘讲起，再逐一介绍几种方法。

准备工作：硬盘容量和格式

容量： 在 iPhone 的 设置 → [你的姓名] → iCloud 中查看“照片”占用多少空间，硬盘至少要比它大 20%，并给以后的新照片留余量。

格式： 这一步很多人会忽略。

要在 Windows 和 Mac 之间共用：格式化为 exFAT。
只在 Windows 上用：NTFS 即可。
只在 Mac 上用：APFS（如果想把 Mac 的“照片”图库直接放在硬盘上，需要 APFS 或 Mac OS 扩展格式，exFAT 不行）。

格式化会清空硬盘，请先确认里面没有重要数据。

方法 1：iCloud.com 下载后复制到硬盘

在电脑浏览器打开 iCloud.com，进入“照片”，按住 Shift 选择一批照片，下载选项选择 “未修改的原件”，把 ZIP 下载并解压到移动硬盘。

优点是免费、不用装软件；缺点是 每次最多 1,000 张，照片多时要重复很多轮，还要自己记录进度，防止遗漏和重复。

方法 2：Windows 版 iCloud 同步后复制

在 Windows 上安装 iCloud 并开启“照片”，等全部照片同步到电脑后，再复制到移动硬盘。问题在于照片默认先存到系统盘的用户文件夹里，电脑本身要有放得下整个图库的空间；而且同步大图库可能要好几天。复制时请用“复制”而不是“剪切”，因为在同步文件夹里删除照片，会连带删除 iCloud 中的照片。

iCloud 照片如何批量下载到电脑？Windows 上 5 种方法实测对比

Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 +0000

用 iPhone 的人，用 Windows 电脑的也不少。iCloud 照片在 iPhone、iPad 和 Mac 之间同步很顺手，可一旦想把照片 批量下载到 Windows 电脑 上备份，就会发现 Apple 并没有准备一个“全部下载”的按钮。照片只有几百张时怎么弄都行，图库到了几千、几万张，选错方法就要折腾好几个晚上。

这篇文章把 Windows 上可行的 5 种方法都过一遍，先讲 Apple 官方免费的办法，再说说专用工具，最后给出按照片数量的选择建议。

开始之前：先算清楚有多少照片

在 iPhone 上打开“照片”应用，滚动到“图库”最底部，可以看到照片和视频的总数。
打开 设置 → [你的姓名] → iCloud，查看“照片”占用了多少空间。
准备一个比这个容量再多 10%～20% 的文件夹或移动硬盘。

例如照片占用 120 GB，就至少准备 140 GB 左右的空间。C 盘紧张的话，建议直接存到 D 盘或移动硬盘。

方法 1：iCloud.com 网页版（免费，适合 1,000 张以内）

用浏览器打开 iCloud.com，登录 Apple 账户后进入“照片”。先点第一张，按住 Shift 再点最后一张，就能选中一段范围，然后点击右上角的下载按钮。下载选项里建议选 “未修改的原件”，才能保留 HEIC、RAW 等原始格式。

缺点也很明显：一次最多只能选择 1,000 个项目，下载下来是 ZIP 文件，还要自己解压、自己记住下到了哪一张。一万张照片就是至少十轮“选择 → 打包 → 下载 → 解压”，中途网络一断，整批重来。

方法 2：Windows 版 iCloud（免费，需要同步）

从 Microsoft Store 安装“iCloud”，登录后勾选“照片”，照片就会出现在文件资源管理器或 Windows 的“照片”应用里。它没有 1,000 张的限制，但有几点要注意：

国区 iCloud（云上贵州）照片如何下载到电脑？icloud.com.cn 用户指南

Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 +0000

如果你的 Apple 账户国家或地区是 中国大陆，你的 iCloud 服务是由 云上贵州 运营的，网页版地址是 icloud.com.cn，而不是国际版的 icloud.com。日常用 iPhone 时几乎感觉不到区别，但要把照片下载到电脑时，不少人会遇到“网址打不开”“工具登录不上”之类的问题。

这篇文章专门写给国区用户：先确认自己是不是国区账户，再介绍几种把照片下载到电脑的方法。

怎么确认自己是不是国区 iCloud？

在 iPhone 上打开 设置 → [你的姓名] → 媒体与购买项目 → 查看账户，查看“国家或地区”是否为中国大陆。
用浏览器登录 icloud.com 时，如果自动跳转到 icloud.com.cn，基本就是国区账户。

国区和国际版的 iCloud 照片功能基本一致，区别主要在服务器和网址。一些只支持国际版 iCloud 的第三方工具，用国区账户会登录失败或找不到照片。

方法 1：icloud.com.cn 网页版

在电脑浏览器打开 icloud.com.cn，用 Apple 账户登录并输入双重认证验证码，进入“照片”。按住 Shift 选择一段照片，点击下载，选项里选择 “未修改的原件” 可以保留原图。

和国际版一样，网页版 每次最多选择 1,000 个项目，下载的是 ZIP 文件，照片多时需要多次分批，并自己记录进度。

方法 2：Windows 版 iCloud 或 Mac“照片”应用

国区账户同样可以登录 Windows 版 iCloud 和 Mac 的“照片”应用，开启 iCloud 照片同步后把照片下载到电脑。它们没有 1,000 张限制，但需要把整个图库同步到电脑本地，系统盘空间要足够，大图库同步也比较慢。在 Mac 上，需要在“照片”设置里选择“下载原件到此 Mac”才能拿到原图。

怎样删除 iCloud 照片但保留 iPhone 上的照片？步骤与注意事项

Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 +0000

“我只想删掉 iCloud 里的照片腾空间，手机上的要留着”——这是搜索量很大的一个问题，也是最容易出事故的操作之一。因为 iCloud 照片是同步服务，不是单向备份：只要 iPhone 开着 iCloud 照片，在 iCloud.com 或任何设备上删除一张照片，iPhone 上的那张也会一起消失。

想做到“删 iCloud、留手机”，关键是先让 iPhone 停止同步，并且确认手机里存的是原件。下面一步步说明。

先弄清楚：iPhone 上存的是原件还是缩略版？

打开 设置 → [你的姓名] → iCloud → 照片，看下方的选项：

优化 iPhone 储存空间：手机里只保存较小的版本，原件在 iCloud。此时如果直接删除 iCloud 中的照片，手机上就只剩下缩略版甚至什么都没有。
下载并保留原件：手机里保存完整原件，这是我们要的状态。

如果当前是“优化”，请先切换到 下载并保留原件，并确认 iPhone 有足够的空间放下整个图库。下载可能需要几个小时，保持连接 Wi-Fi 和充电，等“照片”应用底部不再显示下载进度再继续。iPhone 空间放不下整个图库的话，这个方法就不适用，请直接看后面“先备份到电脑”的部分。

第一步：先把整个图库备份到电脑

无论用哪种方法，删除 iCloud 照片之前都应该有一份 独立于手机 的备份。iPhone 可能丢失、损坏，到时候 iCloud 里又已经删了，照片就真的没了。

免费的办法有 iCloud.com 分批下载（每次最多 1,000 张）、Windows 版 iCloud 同步、Mac“照片”应用导出等，具体对比可以看 iCloud 照片如何批量下载到电脑。

照片很多的话，用 Export iCloud 选择 仅导出，可以一次把整个图库以原始文件保存到电脑或移动硬盘，文件名带拍摄日期，方便核对。

第二步：在 iPhone 上关闭 iCloud 照片同步

打开 设置 → [你的姓名] → iCloud → 照片，关闭 同步此 iPhone（旧版 iOS 中叫“iCloud 照片”）。如果弹出选项，请选择 下载照片和视频（或类似的保留选项），不要选择从 iPhone 移除。

把 iCloud 照片导出到移动硬盘

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

为什么要用移动硬盘？

对大型照片图库来说，保存在自己硬盘上的本地归档是最划算的长期归宿：一块 2 TB 移动硬盘的价格，大约就是 2 TB iCloud+ 一年的费用，而且买了就是你的。移动硬盘上有一份备份后，你也可以释放 iCloud 储存空间，把方案降级。

问题在于 Apple 自家的工具都要求先把图库放在内置硬盘上：Mac 的“照片”应用需要“下载原件到此 Mac”，Windows 版 iCloud 则会同步到你的用户文件夹。Export iCloud 则会直接写入你选择的任意文件夹。

操作步骤

接上硬盘。如果要在 Windows 和 Mac 之间共用，请使用 exFAT 格式；只在单一平台使用的话，可以用 APFS 或 NTFS。
下载 Export iCloud 并用 Apple 账户登录。
点击 选择文件夹，选择移动硬盘上的文件夹，例如 Windows 的 E:\iCloud Photos，或 Mac 的 /Volumes/Backup/iCloud Photos。
先用 仅导出。检查过文件后，如果想清空 iCloud，可以再用 导出后删除 运行一次。
导出完成前请保持硬盘连接。如果中途中断，把 起始位置 设为上次停下的地方即可接着导出。

让归档更可靠的小技巧

保留 两份备份，例如移动硬盘加上第二块硬盘或 NAS。一块硬盘是备份，两块才算保险。
不要直接在归档文件夹里编辑文件，请先复制到其他地方。
文件名包含日期，以后要按年份分文件夹整理会很方便。

把 iCloud 照片下载到 Mac

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

用“照片”应用导出的问题

想用 Mac 的照片应用导出原件，通常得先切换成 下载原件到此 Mac，也就是先把整个图库存到内置硬盘，再分批使用 文件 → 导出 → 导出未修改的原件。如果你的 Mac 放不下整个图库，这条路就走不通了。

Export iCloud 直接从 iCloud 下载到你选择的文件夹，图库可以直接存到移动固态硬盘或 NAS，内置硬盘完全不需要预留整个图库的空间。

如何把 iCloud 照片下载到 Mac

下载 Mac 版 Export iCloud，解压后移到“应用程序”文件夹。第一次打开需要多点一下，请看步骤。
用 Apple 账户登录，输入双重认证验证码。
选择文件夹，例如 ~/Pictures/iCloud Export，或移动硬盘上的文件夹。
选择 仅导出 或 导出后删除，再点击 开始导出。

文件会以原始格式（HEIC、JPEG、RAW、MOV…）保存，文件名包含拍摄日期，在访达中会正确排序。

释放 iCloud，也释放你的 Mac

使用 导出后删除 就能把照片完全搬离 iCloud。每个项目都在保存完成后才会从 iCloud 移除。完整说明请看释放 iCloud 储存空间教程。

把 iCloud 照片下载到 Windows 电脑

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

为什么不直接用 Windows 版 iCloud？

Windows 版 iCloud（英文）是为同步而设计的，不是为了导出。它会把图库映射到文件资源管理器，按自己的节奏下载；而且因为是双向同步，在那个文件夹里删除照片，iCloud 和你所有设备上的照片也会一起被删除。图库很大时，光是等它全部下载完就可能要好几天。

用浏览器从 iCloud.com 下载，一次最多只能 1,000 个项目，最后还会留下一堆需要解压的 ZIP 文件。

Export iCloud 是专门的导出工具：登录、选文件夹、点击开始即可。

如何把 iCloud 照片下载到电脑

下载 Windows 版 Export iCloud 并运行安装程序（或使用免安装版 ZIP）。
用 Apple 账户登录，输入 iPhone 上收到的双重认证验证码。
选择导出文件夹，例如 D:\iCloud Photos，或像 E:\ 这样的移动硬盘。
选择 仅导出 把所有内容保留在 iCloud，或选择 导出后删除 同时释放 iCloud 储存空间。
点击 开始导出。进度、当前文件名和剩余额度都会实时更新。

照片会以原始文件保存到文件夹，并按日期命名，可以直接用 Windows 的“照片”应用、Lightroom 或任何备份工具打开。

备份到移动硬盘或 NAS

导出路径可以选择任意盘符或已映射的网络驱动器。请参考如何把 iCloud 照片导出到移动硬盘。

系统要求

Windows 10 或 Windows 11，64 位
可以接收双重认证验证码的 Apple 账户
足够存放导出项目的硬盘空间（大约是 iCloud 储存空间设置中“照片”显示的容量）

把照片搬到电脑，释放 iCloud 储存空间

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

为什么你的 iCloud 满了

Apple 为每个账户提供 5 GB 免费空间，由 iCloud 照片、设备备份、信息、iCloud 云盘和应用数据 共用。对大多数人来说，照片和视频是最大的一块：几千个 4K 视频加上 HEIC 照片，很容易就占掉 50～200 GB。你可以在 设置 → [你的姓名] → iCloud（或 管理账户储存空间）查看自己的用量。

如果“照片”那一栏最长，删掉几个应用或旧备份只能撑一阵子，真正的解决办法是把照片图库本身搬走。（完整检查清单请看如何释放 iCloud 储存空间（英文）和为什么 iCloud 储存空间会满（英文），或中文的 iCloud 储存空间已满怎么办。）

从 iCloud 移除照片的安全做法

从 iCloud 删除照片，会同时从所有登录同一个 Apple 账户的设备上删除，所以一定要先有完整的本地备份。手动处理的话，你得在 iCloud.com 上每次 1,000 张分批下载、逐个检查每个 ZIP 文件，再删除同一批项目，既慢又容易出错。

Export iCloud 的 导出后删除 模式把这两步合二为一：

先把项目以原始文件下载到你选择的文件夹。
只有在下载 成功之后，才会把该项目从 iCloud 删除。
如果下载失败，该项目会继续保留在 iCloud。

删除的项目会进入 最近删除，Apple 最多保留 30 天，让你在检查导出结果时多一层保障。

操作步骤

下载 Export iCloud（Windows 或 Mac），并用 Apple 账户登录。
选择空间足够的导出文件夹，移动硬盘就很合适。
建议先运行一次 仅导出，抽查几个文件。
切换到 导出后删除 并开始。选择 由旧到新，可以先清理较早的年份。
确认没问题后，在“照片”应用中清空 最近删除，空间会立即释放。
在 设置 → [你的姓名] → iCloud → 管理账户储存空间 中，如果不再需要，就把 iCloud+ 方案降级。

能省下多少？

如果你是因为照片图库才付费使用 200 GB 或 2 TB 的 iCloud+，把它导出后就有机会换成更小的方案，甚至回到免费方案，同时每一张原始照片都保存在你自己的存储设备里。Export iCloud 的方案可以免费开始，一次性文件包就足以完成一般的整理，无需订阅。

常见问题

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

更新日志

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

功能特点

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

Export iCloud 能做什么

Export iCloud 使用你的 Apple 账户连接 iCloud 照片图库，把每一张照片和每一个视频以 原始文件 下载到你指定的文件夹，可以是电脑本机、移动硬盘或网络共享文件夹。支持 Windows 10/11 和 macOS。

有什么不同

没有 1,000 张的限制。 iCloud.com 一次最多只能选择 1,000 个项目，Export iCloud 则可以一次处理整个图库。查看对比 →（英文）
不需要先完整同步。 Windows 版 iCloud 和 Mac 的“照片”应用都要先同步图库，Export iCloud 则直接从 iCloud 下载到你选择的文件夹。查看对比 →（英文）
导出后删除。 可以选择在每个项目保存完成后立即从 iCloud 移除，无需手动整理就能释放 iCloud 储存空间。
可接续的分批导出。 设置起始位置和导出数量，就能把 50,000 个项目的图库拆成容易处理的批次，也可以选择“由旧到新”或“由新到旧”。
你的数据只属于你。 照片直接从 Apple 传到你的电脑，我们的服务器只负责确认你的方案和文件额度。

支持的格式

每个项目都以原始格式下载：HEIC、JPEG、PNG、RAW/DNG 照片，以及 MOV、MP4 视频，也包括实况照片的静态图像。文件名会加上拍摄日期和原始文件名，例如 2024-07-14_18-32-05_IMG_4821.HEIC，放在任何地方都会按时间排序。

价格方案

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

哪个方案适合我？

所有方案都把 照片和视频合并按文件数计算。想估算数量，可以打开 iPhone 上的“照片”应用，滚动到图库最底部查看照片和视频的总数；或者在 Export iCloud 中连接后，查看 媒体总数。

你的图库	建议选择
先试试看，或每月少于 200 个项目	免费试用
一次性整理，约 5,000 个项目以内	5,000 个文件包，无需订阅
定期备份，或图库在 10,000 个项目以内	Plus：第一个月就全部导出，之后可以取消，或保留用于每月备份
大型图库（10,000～50,000 个以上）	Pro

文件包会叠加在每月额度之上，可以自由搭配。所有方案都在应用内购买，你可以先看看它在自己照片上的实际效果再做决定。

和付费购买 iCloud+ 相比如何？

很多人每个月持续支付更大的 iCloud+ 方案，只是因为照片图库早已超过免费的 5 GB。把图库一次导出到自己的硬盘，并视需要从 iCloud 移除，就有机会换成更小的方案，甚至回到免费方案。完整说明请看如何释放 iCloud 储存空间。

如何一次下载 iCloud 上的全部照片

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

全部下载有哪些方法

方法	能一次下载整个图库？	原始画质？	备注
用浏览器打开 iCloud.com	不能，每次最多选择 1,000 个项目	可选（“未修改的原件”）	下载为 ZIP 文件，还要自己解压
Windows 版 iCloud	通过同步，最终可以	可以，需要调整设置	双向同步；大型图库很慢
Mac“照片”应用	可以，前提是 Mac 放得下整个图库	可以，用“导出未修改的原件”	本机需要有容纳整个图库的空间
向 Apple 申请数据副本（privacy.apple.com）	可以	可以	可能要等好几天；会拆分成许多大型 ZIP 文件提供
Export iCloud	可以	可以，始终是原始文件	直接保存到任意文件夹或硬盘，可选择导出后删除

用 Export iCloud 全部下载

下载应用（Windows 或 Mac）。
用 Apple 账户和双重认证验证码登录。应用会显示你的 媒体总数，也就是照片加视频的数量。
点击“导出数量”旁边的全部，选中整个图库。
选择文件夹，点击 开始导出。

就这么简单。图库非常大的话，也可以用 起始位置 和 导出数量 分批导出，比如今天导出第 1～10,000 个项目，明天再导出第 10,001～20,000 个。

你会得到什么

每张照片和每个视频都是 原始文件：HEIC、JPEG、PNG、RAW、MOV、MP4。
文件名以拍摄日期开头，例如 2023-12-25_09-14-02_IMG_1234.HEIC，整个归档会按时间排序。
如果你的目的是释放 iCloud 储存空间，还可以选择 导出后删除 模式。

下载 Export iCloud（Windows 和 Mac）

Mon, 01 Jan 0001 00:00:00 +0000

在 Windows 上安装

运行 ExportIcloud-Setup.exe，按照安装程序的提示完成安装。
如果 Windows SmartScreen 提示“Windows 已保护你的电脑”，请点击 更多信息 → 仍要运行。尚未积累下载信誉的新软件都会出现这个提示。
从“开始”菜单打开 Export iCloud，再用 Apple 账户登录。

不想安装任何软件？下载 免安装版 ZIP，解压到任意位置（甚至 U 盘），再运行 ExportIcloud.exe 即可。

在 Mac 上安装

下载 ZIP 文件，双击解压出 ExportIcloud.app。
把 ExportIcloud.app 拖到 应用程序 文件夹。
第一次打开时，macOS 可能会提示 “无法打开，因为 Apple 无法检查其是否包含恶意软件”。由于 Mac 版尚未经过 Apple 公证，这是正常现象。

在“应用程序”中 右键点按（或按住 Control 键点按）应用，选择打开，再确认打开。

如果没有出现“打开”按钮，请前往 系统设置 → 隐私与安全性，向下滚动，点击 Export iCloud 提示旁的 仍要打开。

这一步只需要做一次。想要可打印的版本？请打开 Mac 安装指南（PDF，英文）。